Amuaradagba giga Masoor Dal Dosa Ohunelo

Kaabo si ilera ati ti nhu amuaradagba giga ti ohunelo masoor dal dosa! Yiyi ijẹẹmu yii lori Ayebaye South Indian dosa jẹ aba ti pẹlu amuaradagba ti o da lori ọgbin, ṣiṣe ni pipe fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, tabi ale. Ti a ṣe pẹlu masoor dal (awọn lentils pupa), dosa yii kii ṣe ọlọrọ ni amuaradagba nikan ṣugbọn o tun kun fun awọn eroja pataki, ṣiṣe ni yiyan ti o dara julọ fun ẹnikẹni ti o n wa lati jẹun ni ilera laisi irubọ adun.

Why Try This High Amuaradagba Dosa? < br > Ga ni amuaradagba ati okun, pipe fun isan Ilé ati àdánù làìpẹ.

A gluten-free ati vegan-friendly alternative to traditional dosa.

>

Rọrun lati ṣe pẹlu awọn eroja ti o rọrun ati ilana sise ni kiakia.

Pipe fun kabu kekere ati ounjẹ amuaradagba giga.

Awọn eroja:

1 ife masoor dal (lentil pupa), ti a fi sinu
• 1-2 ata alawọ ewe, ge
1-inch ginger, grated
• Iyọ lati lenu
Omi bi o ṣe niloEpo fun sise

Awọn ilana:

Rẹ masoor dal ninu omi fun o kere 4 wakati tabi moju. Sisan ati ki o fi omi ṣan dala naa.

Pẹpọ dal ti a fi sinu rẹ pẹlu ata alawọ ewe, atalẹ, ati iyọ. Fi omi kun bi o ṣe pataki lati ṣe batter didan.

Gbo pan ti kii-igi lori ooru alabọde ki o fi epo diẹ sii.

Tu ladle batter kan sori pan naa. ki o si tan-an ni iṣipopada ipin-ipin lati dagba dosa tinrin.

Ṣe titi ti awọn eti yoo fi gbe soke ti ilẹ yoo fi jinna, lẹhinna yi pada ki o si ṣeun fun iṣẹju miiran.

Tun ilana naa ṣe. pẹlu awọn ti o ku batter. Sin gbona pẹlu chutney ayanfẹ rẹ tabi sambar.

Ohunelo masoor dal dosa yii jẹ apẹrẹ fun awọn vegans, vegetarians, tabi ẹnikẹni ti o n wa awọn ilana ti o ni ilera ti o jẹ adun ati adun.