Veggie Upma
ינגרידיענץ:
- גרין טשילי - 6
- רויט טשילי - 2
- קערי בלעטער, קאָריאַנדער, מאָל ינגבער (פארלאנגט סומע)
- Kala Chana, Urad Chana (פארלאנגט סומע)
- ציבעלע - 5
- קאַרטאָפל - 1 (קענען לייגן געוואלט וועדזשיז אויך עקס-מער, בינז .. עס טייסץ גוט)
- 1 און האַלב גלאז ראַוואַ
- 5 גלאז וואַסער (פאַרהעלטעניש: 1 גלאז ראַוואַ = 3 גלאז וואַסער)
- אויל (פארלאנגט סומע)