ינגרידיענץ:
- גרינס יויך
- קעראַץ
- סעלדעריי
- ציבעלע
- גלאָק פעפער
- קנאָבל
- קרויט
- דייסט טאַמאַטאָוז
- בוכטע בלאַט
- הערבס און בשמים

אינסטרוקציעס:
1. היץ מאַסלינע ייל אין אַ גרויס טאָפּ, לייגן די וועדזשטאַבאַלז און קאָכן ביז סאָפאַנד.
2. לייג די קנאָבל, קרויט און טאַמאַטאָוז, און קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט.
3. גיסן אין די יויך, לייגן די בוכטע בלאַט, און צייַט מיט הערבס און בשמים.
4. סימער ביז די וועדזשטאַבאַלז זענען ווייך.

דעם כאָוממייד גרינס זופּ רעצעפּט איז געזונט, גרינג צו מאַכן און וועגאַן-פרייַנדלעך. עס איז די שליימעסדיק טרייסט עסנוואַרג פֿאַר קיין צייַט!