געזונט פרישטיק, הויך פּראָטעין לאָנטש קעסטל רעצעפּט, געזונט פרישטיק וועדזשי סענדוויטש רעצעפּט פֿאַר פרישטיק # געזונט פרישטיק. אינהאַלט איז אַוועקגענומען רעכט צו פּערמאָושאַנאַל אינהאַלט. האַלטן לייענען אויף מיין וועבזייטל.