קיך טאַם פיעסטאַ

פּראָטעין-רייַך סאַלאַט

פּראָטעין-רייַך סאַלאַט

שפּינאַט - 15-20 בלעטער
מער - 1 גלעזל
קרויט - 1 גלעזל
וגערקע - 1 גלעזל
בוילד פייגעלע אַרבעס - 1 גלעזל
זונבלום זאמען - 1/2 גלעזל< בר>ציבעלע - 1 גלעזל
פּאָמידאָר -1 גלעזל

הימאַלייַאַ זאַלץ
פעפער - 1 צפּ
סוי סאָוס - 1 צפּ
אָליווע ייל - 1 צפּ
לימענע - 1