ינגבער טורמעריק טיי
ינגרעדיענץ:
- 1 ½ אינטש טורמעריק וואָרצל שנייַדן אין קליין ברעקלעך
- 1½ אינטש ינגבער וואָרצל שנייַדן אין קליין ברעקלעך
- 3-4 סלייסיז פון לימענע פּלוס מער פֿאַר סערווינג
- קניפּ פון שוואַרץ פעפער
- האָניק אַפּשאַנאַל
- 1/8 לעפעלע קאָקאָסנוס בוימל אָדער גהעע ( אָדער קיין אנדערע ייל איר האָבן אין האַנט)
- 4 טעפּלעך פון געפילטערט וואַסער
לערנען ווי צו מאַכן ינגבער טורמעריק טיי מיט פריש טורמעריק און ינגבער און דאַר ערד טורמעריק און ינגבער. אויך געפינען אויס וואָס עס איז וויכטיק צו נישט האָפּקען די אַדישאַן פון אַ קניפּ פון שוואַרץ פעפער און שפּריצן פון קאָקאָסנוס ייל צו שניידן אַלע די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק און אַנטיאַקסאַדאַנט בענעפיץ פון טורמעריק.
ווי צו מאַכן טורמעריק לימענע ינגבער טי רעצעפּט
ווי צו מאַכן דעם רעצעפּט מיט ערד ינגבער און טורמעריק. דינען עס ווי טורמעריק ינגבער ייסט טיי בעשאַס די וואָרמער חדשים. זיין אַווער אַז טורמעריק סטאַינס אַזוי באַדלי. באַראַטנ דיין דאָקטער איידער קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון טורמעריק אין דיין דיעטע.