ئورۇقلاش ئۈچۈن مۇكەممەل ناشتىلىق
- بروككولى 300 gm
- Paneer 100 gm
- سەۋزە 1/2 لوڭقىسى
- سۇلۇ پاراشوكى 1/2 لوڭقىسى
- سامساق 2 دىن 3 گىچە
- يېشىل چىلان 2 دىن 3 گىچە
- زەنجىۋىل كىچىك پارچە
- كۈنجۈت ئۇرۇقى 1 قوشۇق
- كۈركۈم گۈلى 1/2 تال
- كوريان پاراشوكى 1/2 تال
- زىرە تالقىنى 1/2 تال
- زىرە 1/2 tsp
- قارامۇچ 1/2 تال
- تەمى بويىچە تۇز