تەركىبلەر

• 2 ئىستاكان سۇ
• 1 قوشۇق تۇرۇپ تالقىنى
• 1 قوشۇق ھەسەل (ئىختىيارىي)
• 1 قوشۇق لىمون شەربىتى
• بىر چىمدىم قارامۇچ

بىر قازان. سۇ قاينىغان قايناققا يەتكەندىن كېيىن ، بىر قوشۇق تۇرۇپ تالقىنىنى سېلىڭ. تۇرۇپنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭق چىقارغان بولۇپ ، ئورۇقلاش سەپىرىڭىزگە ناھايىتى قالتىس قوشۇلغان.

ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ ، 10 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىڭ. بۇ تەملەرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ۋە تۇرۇپنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرىنىڭ سۇدا ئېرىپ كېتىشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. قاينىغاندىن كېيىن ، ئىنچىكە تور سۈزگۈچ ئارقىلىق چاينى ئىستاكانغا سۈزۈپ ، قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىڭ.

سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇش ئۈچۈن ، بىر چىمدىم قارامۇچ قوشۇڭ. قارا مۇچ تەركىبىدە تۇرۇبا بار بولۇپ ، كۈركۈم گۈلىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ خىل بىرىكمە بەدىنىڭىزدىكى ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمىنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. بۇ تەمنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە كىشىنى روھلاندۇرىدىغان زىڭنى قوشۇپ ، ئۇنى ئورۇقلاش ۋە زەھەر تازىلاشتىكى ئەڭ ياخشى ئىچىملىككە ئايلاندۇرىدۇ.

تۇرۇپ چاينى ئىسسىقتىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈلگەن ئېسىل ئىچىملىك ​​، بولۇپمۇ ئورۇقلاشقا ئەھمىيەت بەرگەن بولسىڭىز!