Buckeye Brownie Crumbl ئىلھاملاندۇرۇلغان پېچىنە

• 1 قوشۇق كاكائو تالقىنى
• 1 قوشۇق بارلىق مەقسەت ئۇن >
• تۇز
• 1 قوشۇق شېكەر قوشۇلمىغان ئالما
• ۋانىلا
شېكەر ئالماشتۇرۇشنىمۇ ئىشلىتىڭ)
• 8g ئېرىتىلگەن قېنىق شاكىلات ئۆزىكى

تەخمىنەن 262 كالورىيە ئىسسىقلىق ، 11g ماي ، 37g كاربون ، 6g ئاقسىل.

گۈرۈچ

• 1 ئىستاكان گۈرۈچ
• 1 قوشۇق زەيتۇن يېغى
• 1 1/2 ئىستاكان توخۇ شورپىسى
• 1 قوشۇق سامساق تۇزى
• 1 قوشۇق زىرە

تورتلا

1 قوشۇق سۇس قايماق

15g سوئال 1 قوشۇق قورۇما قورۇمىسى

يەردىكى كۈركە توخۇ تاكو گۆشى / h2>

• 1 تۆۋەن كاربونلۇق كوچا تاكو تورتىلا
• 1 قوشۇق قورۇما قورۇمىسى (ياكى تورتىلا ئۆزىكى)
• ئۇششاق توغرالغان چىلان 16g كاربون ، 18g ئاقسىل.