ھەپتىلىك تاماق تەييارلاش رېتسېپلىرى
چىمىچۇرى پۇرچاق سالات:
تەركىبلەر:
- 1lb يانچۇق ئوغرىلاش - ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 5 مىنۇت پىشۇر ھەر تەرەپتىن يۇقىرى ئىسسىقلىق
- 1 تال / li>
- 1 گاربانزو پۇرچاقنى
- 1 ئاق پۇرچاق ئاچچىقسۇ ، 1/2 ئىستاكان زەيتۇن يېغى ، بىر چىمدىم قىزىلمۇچ ئۇمىچى ، 1 تال سامساق ، تۇز ، 1 لىموننىڭ سۈيى
چامغۇر پۇرچاق سالات:
تەركىبلەر:
- 1 خالتا پارس تەرخەمەك
- 1 بولاق چىلان / li>
- 1 توپ چامغۇر
- 5 يېشىل پىياز
- 1 توخۇ ، كىيىنىش ئۈچۈن: 1 بولاق بەدىيان ، 1/2 ئىستاكان يېشىل قېتىق ، 2 قوشۇق قىزىل ھاراق ئاچچىقسۇ ، 2 لىمون سۈيى ، 1 قوشۇق تۇز ، 2 قوشۇق زەيتۇن يېغى
لا سكالا پۇرچاق سالات:
تەركىبلەر:
- 1 خالتا پېرسىيە تەرخەمەك
- 1 قاچا گىلاس پەمىدۇر
- 1 بولاق پوسۇلكا
- 1 قاچا كىچىك موزارېللا توپى
- 1 قاچا سالامى / li>
- 1 ئاق پۇرچاق رېگگىيانو ، 2 پىچاق سۈرلەنگەن سامساق ، 1/4 ئىستاكان قىزىل ھاراق ئاچچىقسۇ ، 1/4 ئىستاكان زەيتۇن يېغى ، 1 TBS دىجون قىچا ، 1 قوشۇق تۇز ، 1 قوشۇق ئىتالىيە تەمى ، يېرىم لىموننىڭ سۈيى
- 1 1/2 ئىستاكان يېلىمى ھەقسىز ئۇن
- 1/2 ئىستاكان ۋانىلا ئۈسكۈنىسى ئاقسىل تالقىنى
- 1 قوشۇق پىشۇرۇش سودىسى
- 3/4 قوشۇق پىشۇرۇش پاراشوكى
- 3/4 قوشۇق تۇز > 1 1/2 ئىستاكان ئېتىلگەن بانان
- 1/2 ئىستاكان قېتىق
- 1/2 ئىستاكان ھەسەل ياكى مۈڭگۈز قىيامى >
- 2 قوشۇق ۋانىلا جەۋھىرى
- ؟ ئىختىيارىي: شاكىلات ئۆزىكى