كۆكتات دوزا رېتسىپى

بۇ مەززىلىك كۆكتات دوزا ھىندىستاننىڭ داڭلىق ناشتىلىقى بولۇپ ، كۆكتاتنىڭ ياخشىلىقى بىلەن دوزانىڭ چۈرۈك قۇرۇلمىسى بىرلەشتۈرۈلگەن. ئالدىراش ئەتىگەنلەرگە ماس كېلىدۇ ، ئاسان تەييارلىنىدىغان بۇ رېتسىپنى 20 مىنۇت ئىچىدە تەييارلىغىلى بولىدۇ!

تەركىبلەر:

• 1 ئىستاكان گۈرۈچ ئۇنى
• 1/2 ئىستاكان ئۇراد دال (بۆلۈنگەن قارا گرام)
• 1/2 ئىستاكان توغرالغان ئارىلاشما كۆكتاتلار (سەۋزە ، قىزىلمۇچ ، پۇرچاق)
• 1 قوشۇق زىرە ئۇرۇقى
• تۇز ، تەمىنى تېتىش
• ئېھتىياجغا ئاساسەن سۇ
• ماي ، پىشۇرۇش ئۈچۈن

كۆرسەتمە:

1. ئۇراد دالىنى سۇغا 4-5 سائەت چىلاپ ، ئاندىن سۈزۈپ سىلىقلاپ چاپلاڭ.
2. ئارىلاش قاچىدا گۈرۈچ ئۇنى ، يەردىكى ئۇراد دال ، توغرالغان ئارىلاشما كۆكتات ، زىرە ئۇرۇقى ۋە تۇزنى بىرلەشتۈرۈڭ. بارا-بارا سۇ قۇيۇپ ، ئىزچىللىق تۆكۈلىدىغان سىلىق باتارېيە ھاسىل قىلىڭ.
3. ئوتتۇراھال ئوتنىڭ ئۈستىدە تاياقسىز كاۋاپدان ياكى تاۋا قىزىتىپ ، ماي بىلەن يېنىك مايلاڭ.
4. بىر قاچا باتارېيەنى قىزىق رېشاتكىغا تۆكۈپ ، ئايلانما ھەرىكەتتە تارقىتىپ نېپىز قەۋەت ھاسىل قىلىڭ.
5. ئەتراپىغا ئازراق ماي قۇيۇپ ، دوزا ئالتۇن قوڭۇر ۋە چۈرۈك بولغۇچە 2-3 مىنۇت قاينىتىڭ. يەنە بىر مىنۇت پىشۇرۇپ پىشۇرۇڭ.
6. ئەتىگەنلىك ناشتىلىق تەجرىبىسى ئۈچۈن چوتكا ياكى سامار بىلەن ئىسسىق مۇلازىمەت قىلىڭ!

تېز ھەم ئەتىگەنلىك ناشتىدا ئاسان ھەم ساغلام بولغان كۆكتات دوزا رېتسېپىدىن ھۇزۇرلىنىڭ! ھەم ئوزۇقلۇق ھەم مەززىلىك!