• 2 TB كاۋا ئۇرۇقى • 2 TB كەندىر ئۇرۇقى • پوستىنى سويۇپ 2-4 تال • بىر ھاك ياكى لىموننىڭ شەربىتى • يېرىمدىن بىر ئىستاكان سۇ (قانچىلىك قېلىنلىقىڭىزغا قاراپ) • 3-4 قوشۇق خام تاھىن ياكى كاۋا ئۇرۇقى مېيى • 1 قوشۇق ھىمالاتان تۇزى • 6 تال يېڭى پوستى ياكى رەيھان بۇ كىيىمنى سالاتنىڭ ئۈستىگە تۆكۈپ ، بۇ تەملەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ سالات ياشاش ئۈچۈن!