Veggie Upma ya xitsonga
Swilo leswi tirhisiwaka:
- Chilli ya Rihlaza - 6
- Chilli yo Tshwuka - 2
- Matluka ya Curry, Coriander, Sila Ginger (Nhlayo leyi Lavekaka)
- Kala Chana, Urad Chana (Ntsengo lowu lavekaka)
- Ayanisi - 5
- Potato - 1 (yi nga engetela ti wished veggies too ex-carrot, tinyawa.. ya nandziha)
- 1 na hafu ya Glass Rava
- 5 Mati ya Nghilazi (xiringaniso: 1 wa nghilazi rava = 3 wa mati ya nghilazi)
- Mafurha (Nhlayo leyi Lavekaka)