Switirhisiwa swa Ricepe 1: Tonic yo tlakusa masocha ya miri

• 1 matamatisi ya le xikarhi
• 1 kharoti leyi tsemiweke
• 8-10 wa swiphemu swa papaya
• 1 orenji (de-seeded)

Swiletelo:

1. Hlanganisa leswi hinkwaswo swin’we
2. Sefa juzi ehenhla ka sefo
3. Swa hlawula: chela munyu wa ntima leswaku u ta nandzika
4. Phakela swi titimela

Switirhisiwa swa Ricepe 2: Salad

• 1⁄2 wa avocado
• 1⁄2 wa capsicum
• 1⁄2 wa matamatisi
• 1⁄2 wa cucumber
• 2 wa mavele ya n’wana
• Swa hlawula: huku leyi virisiweke, xitsongwatsongwana xa koroni
• Ku dressing: 2 tsp ya vulombe, 2 tsp ya juzi ya lemon, 1 tsp ya matluka ya mint, munyu, phepha

Swiletelo:

1. Hlanganisa miroho hinkwayo swin’we
2. Hlanganisa dressing na miroho
3. Yi hoxe kahle & yi lulamerile ku dyiwa