• 2.5 wa tikhapu ta vuswa bya almond
• 1/2 wa khapu ya nkatsakanyo wa mihandzu ya monk (Ndzi tsakela leyi)
• 1.5 wa swipunu swa baking soda
• 1/ 2 wa swipunu swa munyu
• 1/3 wa khapu ya mafurha ya khokhonati (ya pimiwa, kutani ya n’okisiwa)
• 1/3 wa khapu ya masi ya almond lama nga swekiwangiki
• 3 wa tandza leri fuyiweke
• 1 xipunu xa juzi ya lamula
• 1.5 wa swipunu swa xirhundzu xa lamula
• 1 khapu ya ti blueberries
• 1 wa xipunu xa nkatsakanyo wa vuswa lebyi nga riki na gluten (*hi ku hlawula)

Hisisa oven ka ha ri emahlweni ku fika eka 350 F.

Layini thireyi ya muffin ya 12-cup hi ti cupcake liners.

Eka xibya lexikulu hlanganisa vuswa bya almond, mihandzu ya monk , soda yo baka ni munyu. Vekela etlhelo.

Eka xibya lexi hambaneke, hlanganisa mafurha ya khokhonati, masi ya almond, matandza, juzi ya lemon, na zest ya lemon. Hlanganisa kahle. Engeta switirhisiwa leswi tsakamaka eka switirhisiwa leswi omeke kutani u hlanganisa kufikela swihlangana ntsena.

Hhlambisa ti blueberries kutani u ti hoxa hi gluten-free flour blend (leswi swita sivela ku nwela ehansi ka ti muffins). Pfuxeta hi vukheta eka batter.

Hlaya batter hiku ringana exikarhi ka ti muffin cups hinkwato ta 12 kutani u baka kuringana 25 wa timinete kumbe kufikela yi nun’hwela naswona yi vekiwa. Pfuxeta u tiphina!

Ku phamela: 1muffin | Tikhilojulu: 210kcal | Tikhabohaydreti: 7g | Tiphrotheyini: 7g | Mafurha: 19g | Mafurha yo tala: 6g | Mafurha lama nga riki na swilo swo tala: 1g | Mafurha ya Monounsaturated: 1g | Mafurha ya Trans: 1g | Kholestroyili: 41mg | Sodiyamu: 258mg ya xitsongwatsongwana | Potassium: 26mg ya xiyimo xa le henhla | Fibre: 3g | Chukele: 2g | Vhitamini A: 66IU | Vhitamini ya C: 2mg | Khalsiyamu: 65mg | Nsimbi: 1mg