Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 tbsp ya cocoa powder
• 1 tbsp ya vuswa bya swikongomelo hinkwaswo
• 12g ya chukele ra buraweni kumbe ku cinca chukele
• Munyu
• 1 tbsp ku hava chukele leri engeteriweke apula
• Vanilla
• 1 tbsp Peanut botere
• 2 tsp ya chukele ra phoyizeni (yi nga tlhela yi tirhisa xisirhelelo xa chukele)
• 8g ya tichipisi ta chokoleti ya ntima leti n’okiweke

Kwalomu ka 262 wa tikhilojulu, 11g wa mafurha, . 37g wa tikhabohaydreti, 6g wa tiphrotheyini.

Riyisi leyi cheriweke swin’wana

• 1 khapu ya rhayisi
• 1 tbsp ya mutlhwari mafurha
• 1 1/2 wa khapu ya broth ya huku
• 8 oz ya sauce ya matamatisi
• 1 tsp Munyu wa Garlic
• 1 tsp cumin

Burrito ya Homu ya Homu ya Cheesy Double

• 1 Tortilla leyikulu ya low carb
• 1 tbsp ya khirimi yo olova yo tshwuka
• 15g queso
• 13g ya rhayisi leyi swekiweke
• 10g ya chizi leyi tsemiweke hi RF
• 1 tbsp ya fiesta strips
• Nyama ya taco ya turkey leyi gayeriweke

Kwalomu ka 304 wa tikhilojulu, 10g wa mafurha, 40g wa tikhabohaydreti, 22g wa tiphrotheyini.

Double Stack Taco

• 1 Ya le hansi carb street taco tortilla
• 1 Xikhegelo xa taco lexi khwaxaka
• 15g queso
• 12g RF chizi leyi tsemiweke
• 1 tbsp ya ti fiesta strips (kumbe ti tortilla chips )
• Lettuce leyi tsemiweke
• Nyama ya taco ya turkey leyi gayeriweke

Kwalomu ka 222 wa tikhilojulu, 11g mafurha, 16g ya tikhabohaydreti, 18g ya tiphrotheyini.