ቀመማት

• 2 ኩባያ ማይ
• 1 ማንካ ሻሂ ዱቄት ተርሚክ
• 1 ማንካ ሻሂ መዓር (ኣማራጺ)
• 1 ማንካ ሻሂ ጽማቝ ለሚን
• ቁንጣሮ ጸሊም በርበረ

መምርሒ

ጥዑምን ጥዕና ዘለዎን ሻሂ ተርሚክ ንምስራሕ ክልተ ብምፍላሕ ጀምር ኩባያታት ማይ ኣብ ሳእኒ ምውሳድ። እቲ ማይ ኣብ ምጥዋይ ፍልሖ ምስ በጽሐ፡ ሓደ ማንካ ሻሂ ዱቄት ተርሚክ ንውስኸሉ። ተርሚክ ብጸረ-ነድሪ ባህርያቱ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ኣብ ጉዕዞ ክብደት ሰብነትካ ፍሉይ ተወሳኺ እዩ።

ጽቡቕ ጌርካ ምሕዋስ እሞ ንኣስታት 10 ደቓይቕ ክሕብሕ። እዚ ድማ እቶም መኣዛታት ክኣትዉን ጠቓሚ ባህርያት ተርሚሪክ ኣብቲ ማይ ክፈስሱን የኽእሎም። ድሕሪ ምሕቃቕ፡ ነቲ ሻሂ ብደቂቕ መትረብ መጽረዪ ተጠቒምካ ናብ ኩባያ ምፍታሕ፡ ዝኾነ ተረፍ ንምእላይ።

ንተወሳኺ ጥዕናዊ ረብሓታት፡ ቁሩብ ጸሊም በርበረ ወስኸሉ። ጸሊም በርበረ ፓይፐሪን ዝበሃል ንጥረ ነገር ዝሓዘ ኮይኑ፡ ነቲ ኣብ ተርሚሪክ ዝርከብ ንጡፍ ቀመም ዝኾነ ቁርኩሚን ንምምጣጥ የደንፍዕ። እዚ ውህደት እዚ ነቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ጸረ-ነድሪ ጽልዋታት ብዓቢኡ የዕብዮ።

እንተደሊኻ፡ ንሻሂኻ ብማንካ ሻሂ መዓር ንመቐረት ኣመቐሮ፡ ብጽቕጥቕጥ ፍሩይ ጽማቝ ለሚን ድማ ውድኦ። እዚ ነቲ መኣዛ የዕብዮ ጥራይ ዘይኮነስ መንፈስካ ዘሐድስ ዚንግ ይውስኽ፣ እዚ ድማ ንኽብደት ሰብነት ንምጉዳልን መርዛም ነገራት ንምውጋድን ፍጹም መስተ ይገብሮ።

ንዝበለጸ መኣዛታትን ረብሓታትን ሻሂ ተርሚክካ ውዑይ ኣስተማቕሮ። ብፍላይ ኣብ ምጉዳል ክብደት ሰብነት እንተድኣ ኣተኲርካ ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ከተእትዎ ዘለካ ድንቂ መስተ’ዩ!