ቀመማት፡

• 200 ሚሊ ሊትር ጸባ
• 4-5 ዝተቖርጸ ቴምብር
• ቁንጣሮ ዱቄት ካርዳሞም
• li>

መምርሒታት፡

1. ጸባ ን5 ደቓይቕ ምውዓይ
2. ዝተቖርጸ ቴምብርን ፓውደር ካርዳሞን
ን ንውስኸሉ።
3. ጽቡቕ ንምሕዋስ ናይ ኢድ መሕወሲ ተጠቐም
4. ውዑይ ኣፍሲስካ ኣቕርቦ

እዚ ጸባ ቴምብር ኣዝዩ ጥዕና ዘለዎ ናይ ንግሆ መስተ ይገብሮ