ቀመማት

1 ኩባያ ሰሞሊና
ዘይቲ
1 ፍረ ጣፍ ዘርኢ ኣድሪ
4 ቀጠልያ ምራቕ
ጅንጅብል
ኣሳፎቲዳ ፓውደር
2 ቱፋሕ
ጨው
ዱቄት ተርሚክ
ዱቄት ቀይሕ ምራቕ
ካሮት
ፋጁል
ቀጠልያ ኣተር
ማይ
ጊ
ቆጽሊ ቆሎ

ኣገባብ

- ደረቕ ዝተጠበሰ ሰሞሊና ኣብ ጣውላ። ምስ ተጠበሱ ክዝሕል ንፍቀደሉ።
- ኣብ ዓሚቕ ታሕተዋይ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ እሞ ፍረ ኣድሪ ንውስኸሉ።
- ፍረ ኣድሪ ክነፍሕ ፍቐደሉ ድሒሩ ድማ ቀጠልያ ምራቕ፣ ጅንጅብል፣ ዱቄት ኣሳፎኤቲዳ፣ ብደቂቕ ንውስኸሉ። ዝተቖርጸ ቱፋሕን ጨውን ከም ጣዕሚ።
- ቱፋሕ ቁሩብ ምስ በሰለ ዱቄት ተርሚክ፡ ዱቄት ቀይሕ ምራቕ፡ ካሮት፡ ፋጁል፡ ቀጠልያ ኣተር ኣብቲ ምትሕውዋስ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
- ገለ ማይ ወሲኽና ነቲ... ኣሕምልቲ።
- መኽደኒ ሸፊንና ን3 ደቓይቕ ክበስል ንገብሮ።
- ዝተጠበሰ ሰሞሊና ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
- ንኡፕማ 1:2 ሬሾ ስለዝኾነ ንሓደ ክልተ ኩባያ ማይ ንውስኸሉ። ኩባያ ሰሞሊና።
- ጽቡቕ ጌርና ሓዊስና ቆጽሊ ቆሎ ንውስኸሉ።
- ጥዕና ዘለዎን ጥዑምን ኡፕማ ንኽቐርብ ድሉው ኮይኑ ኣሎ!