ቀመማት፡

• ክልተ ባናና
• ዱቄት ሓርጭ ዓተር
• ካብ ቸኮሌት ተኽሊ ዝተመርኮሰ ፕሮቲን ፓውደር
• ጸባ ኮኮናት< /li>
• ቺያ

መምርሒታት፡

ኣብ መርበብ ሓበሬታ ተኽሊ መሰረት ዝገበሩ ኣቦታት ምንባብኩም ቀጽሉ።