ቀመማት፡

• 1 ኩባያ ቤሳን (ግራም ሓርጭ)
• 1 ንእሽቶ ቱፋሕ፡ ብደቂቕ ዝተቖርጸ
• 1 ንእሽቶ ኮሚደረ፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 1 ንእሽቶ ካፕሲከም፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 2-3 ቀጠልያ ምራቕ፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 1 ኢንች ጅንጅብል፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 2-3 ፍረ ጣፍ ቆጽሊ ቆሎ፣ ብደቂቕ ዝተቖርጸ
• ጨው ከም ጣዕሚ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ዱቄት ተርሚክ
• 1/2 ፍረ ጣፍ ቀይሕ ቺሊ ፓውደር< /li>
• 1/2 ፍረ ፍረ ከሚን
• ምቑራጽ ኣሳፎኤቲዳ (ሂንግ)
• ከም ኣድላይነቱ ማይ
• ንመብሰሊ ዝኸውን ዘይቲ
< /ul>

ኣሰራርሓ መግቢ፡

1. ኣብ መሕወሲ ሳእኒ ቤሳን ወሲድና ኩሉ ዝተቖርጸ ኣሕምልቲ፡ ምራቕ፡ ጅንጅብል፡ ቆጽሊ ቆሎን ቀመማትን ንውስኸሉ።< /li>
2. ማይ በብቑሩብ ወሲኽና ልሙጽ ምድጃ ምስ ምፍሳስ ቅጥዕና ምፍጣር።
3. ዘይተጣበቐ ጣውላ ኣሞቑ፣ ላድል ዝመልአ ምድጃ ኣፍስሱ፣ ብማዕረ ዝርግሕዎን ቺላ ምግባር።
4. ብጎኒ ዘይቲ ንቕልቅል እሞ ክሳብ ወርቃዊ ቡናዊ ዝኸውን ምብሳል።
5. እቲ ካልእ ሸነኽ እውን ምግልባጥን ምብሳልን።
6. ብውዑይ ምስ ቀጠልያ ቻትኒ ወይ ኮሚደረ ኬቸፕ ኣቕርቦ።
>ol>