እዚ ናይ ስፖንጅ ዶሳ ኣሰራርሓ መግቢ ዘይቲ ዘይብሉ፣ ብዘይ ምብላዕ ቁርሲ ኣማራጺ ኮይኑ ብውሑድ ቀመማት ክትሰርሖ ቀሊል እዩ! እዚ ልዑል ፕሮቲን ዘለዎን ብዙሕ እኽሊ ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ ብጣዕሚን መኣዛታትን ዝተዓሸገ ኮይኑ፡ ካብ ሓሙሽተ ምሸላ ዝተሓዋወሰ ባተር ዝሓዘ እዩ። ብፍላይ ኣብ ምጉዳል ክብደትን ምውሳኽን ኣመጋግባታት ምሕንጻጽ መኣዛዊ መዳያት ናይዚ ዶዛ ወሳኒ ኮይኑ፡ እቲ ብዓተርን ቶፉን ዝሰርሕ ኣሰራርሓ መግቢ ከም ፕሮቲን ዝሃብተመ ኣማራጺ እዩ። ብዘይ ጸገም ፍሉይን ጥዕና ዘለዎን ኣሰራርሓ መግቢ ዶሳ ትደልዩ እንተኾይንኩም፡ እዚ ሰፍነግ ዶሳ ምቹእ ምርጫ እዩ!