ቀመማት፡

• 5 ምዕጉርቲ ደርሆ
• 2 ኩቦ ስጋ ከብቲ
• 1 ማንካ ዘይቲ ኣውሊዕ
• 1 ማንካ ቡልዮን ደርሆ
• 1 ማንካ ዱቄት ቱፋሕ
• 1 ማንካ ዱቄት ሽጉርቲ
• 1/2 ማንካ ሻሂ ዝተመጠጠ ጸሊም በርበረ
• 1 ማንካ ናይ ቶኒ ቻቸረ ክሪዮል መቐመጢ< /li>
• 1 ማንካ ጣልያናዊ መቐመጢ
• 1/2 ኩባያ ቀጠልያ በርበረ
• 1/2 ኩባያ ሰሊጥ
• 1/2 ኩባያ ቱፋሕ
• li>
• 1 ማንካ ሽጉርቲ
• 2 ማንካ ንኹሉ ዕላማ ዝኸውን ሓርጭ
• 3 ኩባያ ማይ

ደቡባዊ ዝተሓንከ ደርሆ ኣሰራርሓ መግቢን ስጋን #SoulFoodCooking. ሱፐር ንምስራሕ ቀሊልን ብጣዕሚ ዓቢን! ጽቡቕ ኣረጊት ደቡባዊ ቅዲ Smothered ደርሆ ትደልዩ እንተኾይንኩም ሽዑ ረኺብኩም ኣለኹም።