ቀመማት

ንመመላእታ

ዘይቲ 1 ፍረ ጣፍ
ቆጽሊ ካሪ 1 ፍረ ጣፍ
ዘርኢ ኩሚን 1 ፍረ ጣፍ
ፍረ ኣድሪ 1 tiap
ጅንጅብል ሽጉርቲ ልስሉስ 1 ፍረ ጣፍ
ዝተቖርጸ ቱፋሕ 1 ሜ ሲሰ
ቀጠልያ ምራቕ 1/2 ፍረ ጣፍ
ዱቄት ተርሚክ 1/2 ፍረ ጣፍ
ቀይሕ ምራቕ ዱቄት 1/2 ፍረ ጣፍ
ዱቄት ቆሎ 1/2 ፍረ ጣፍ
ጋራም ማሳላ 1/2 ፍረ ጣፍ
ጨው ብጣዕሚ 1/2 ፍረ ጣፍ
ዝፈለሐ ድንሽ 4 ክሳብ 5 ( ዝተጠብሰ )
ቆጽሊ ቆሎ

ንመጥሓኒ< /p>

ሰሞሊና 1 ኩባያ
ቁርዲድ 1 ኩባያ
ማይ ከም ኣድላይነቱ
ሶዳ 1/2 ጣፍ
ጨው ብጣዕሚ 1 ፍረ ጣፍ
ገለ ማይ
ገለ ዘይቲ

ኣብ መርበብ ሓበሬታይ