ቀመማት፡

- ዝተነፍሐ ሩዝ / ሙርሙራ

- ዱቄት ሽኮር

- ውዑይ ማይ

- ቻት ማሳላ

- ኣምቹር / ደረቕ ዱቄት ማንጎ

- ዱቄት ከሚን

- ጨው

... check https://hebbarskitchen.com/murmura-ka-nastha -recipe-3-ways/ ንሙሉእ ኣሰራርሓ መግቢ