ቀመማት፡

• ዘይቲ ምብሳል 2 ፍረ ጣፍ
• ቆሎ ቆሎ 1⁄2 ኩባያ
• ዝተቐመመ ጃላፔኖ ዝተቖርጸ 3 ፍረ ጣፍ
• ደርሆ 350ግ
• ቀይሕ ምራቕ 1 & 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• ዱቄት ጸሊም በርበረ 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• ሮዛ ጨው ሂማላያ 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• ዱቄት ፓፕሪካ 1 ፍረ ጣፍ< /li>
• ፍሩይ ፓርሰሊ 1 ፍረ ጣፍ
• ናይ ኣድሪ ልስሉስ 2 ፍረ ጣፍ
• ኦልፐርስ ክሬም 1 ኩባያ
• ንኹሉ ዕላማ ዝኸውን ሓርጭ 1 & 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• ማይ 2 ፍረ ጣፍ
• ሳሞሳ ሸት 26-28 ወይ ከም ኣድላይነቱ

ኣንፈታት፡

1. መመላእታ ደርሆ ብምጥሓን ኣዳሉ። ቆሎ ቆሎን ዝተጠብሰ ጃላፔኖስን፣ ደርሆ፣ ቀመማት፣ ፓርሰሊ ወሲኽካ፣ ምብሳልን ክዝሕል ምግባርን።
2. ናይ ደርሆን ኣድሪን ልስሉስ ምትሕውዋስ ኣብ ሻምብቆ ቦርሳ ኣሰጋግሮ። በበይኑ ናይ ሓርጭ ልስሉስ ኣዳልዉ፣ ሳሞሳ ሸት ጠቕልልዎን ብኣየር ፍራይ ንገብሮን።
3. ካብ ኣየር ፍራይር ኣውጽእዎ፣ ዝተዳለወ ምምላእ ደርሆ ኣብ ሳሞሳ ሮልስ ወሲኽና ኣቕርቡ (26-28 ይገብር)።