ቀመማት፡

• 1.5 ኩባያ ሩዝ ባስማቲ
• 2 ፍረ ጣፍ ዘይቲ
• 1 ፍረ ጣፍ ብደቂቕ ዝተቖርጸ ሽጉርቲ
• li>
• 1 ቱፋሕ
• ዝተፈላለዩ ሕብሪ ዘለዎም ካፕሲካም
• 1/2 ኩባያ ቀጠልያ ኣተር
• 1/2-1 ኩባያ ፑርሪ ኮሚደረ
< li>ጨውን ጸሊም በርበረን
• 1/2 ፍረ ጣፍ ዱቄት ከሚን
• 1/2 ፍረ ጣፍ ቀይሕ ምራቕ ዱቄት
• 1 ፍረ ጣፍ ቀይሕ ቺሊ ፍሌክስ
< li>1 ፍረ ጣፍ ኦሪጋኖ
• 1-2 ፍረ ጣፍ ሶስ ኮሚደረ
• 2.5 ኩባያ ማይ
• ቆሎ
• 1/2 ኩባያ ዝተፈለሐ ፋጁል ኩሊት። /rajma
• ናይ ጽድያ ቱፋሕ
• ምራቕ/ጃላፔኖ
• ፍሩይ ቆሎ