ድንሽ በርበረ ፓንኬክ
        - ኣሎ/ድንሽ - 1 ኩባያ ዝተሓርደ
 - በርበረ - 1 ኩባያ
 - ሓርጭ ቆሎ- 2 ፍረ ጣፍ
 - ጸሊም በርበረ- 1/4 ፍረ ጣፍ< /li>
 - ጨው- 1/2 ፍረ ጣፍ
 - ዘይቲ
 
መምርሒታት፦
ኣብ መሕወሲ ሳእኒ ዝተጠብሰ ድንሽ
ውሰድ። p>
በርበረ፣ ሓርጭ ቆሎ፣ ጸሊም በርበረ፣ ጨው ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ
ንኣሽቱ ፓንኬክ ሰሪሕና ኣብ ልዕሊ እቲ ጣውላ ዘይቲ ምልካይ
ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኸውን
ንጥብሶ