ቀመማት

ካሪድ ዝተቖርጸ ሰላጣ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ንኪኖኣ
• 1/2 ኩባያ ኪኖኣ፣ ደረቕ
• ንሰላጣ
• 1 x 15 ኦንስ ቆርቆሮ ቺክፒስ
• 1/2 ቀይሕ በርበረ
• 2 ማእከላይ ካሮት
• 1 ኩባያ ቀይሕ መሸላ
• 2 ስካሊዮን
• 1/2 ኩባያ ፍሩይ ሲላንትሮ
• 2 ብኣጻብዕ ዝቑጸር ፍሩይ ካሌ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

ካሪ & ታሂኒ ድሬሲንግ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ንናይ ካሪ ድሬስንግ
• 1 ሽጉርቲ ሽጉርቲ
• 3 ፍረ ጣፍ ሓርጭ ዓተር፣ ዘይተመቐረ
• 1 ፍረ ጣፍ ጽማቝ ኖራ
• 1 ፍረ ጣፍ ሶስ ታማሪ
• 1/2 ፍረ ጣፍ ሜፕል ሲሮፕ
• 1 1/2 ፍረ ጣፍ ዱቄት ካሪ
• ንናይ ታሂኒ ድሬስንግ
• 3 ፍረ ጣፍ ታሂኒ፡ ዘይተመቐረ
• 1 1/2 ፍረ ጣፍ ጽማቝ ለሚን
• 1 ፍረ ጣፍ ሜፕል ሲሮፕ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

ሚሶ ማሪነይትድ ቶፉ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ንማሪናድ
• 1 ሽጉርቲ ሽጉርቲ
• 2 ፍረ ጣፍ ጻዕዳ ሚሶ ፓስተ
• 1 1/2 ፍረ ጣፍ ሩዝ ቪነጋር
• 1 ፍረ ጣፍ ዘይቲ ሰሊጥ
• 1 ፍረ ጣፍ ሜፕል ሲሮፕ
• 1/2 ፍረ ጣፍ ሶስ ታማሪ
• ንቶፉ
• 7 ኦንስ ቶፉ፣ ጽኑዕ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

ክሬሚ ካሸው ፑዲንግ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ንማይልክ
• 1/2 ኩባያ ካሸው ፍረታት፡ ጥረ
• 2 ኩባያ ማይ
• 4 ሜድጆል ዕለታት
• 1/2 ፍረ ጣፍ ካርዳሞም፣ ዝተመጠጠ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ሲናሞን፣ ዝተመጠጠ
• ንፑዲንግ
• 1/2 ኩባያ ዝተጠቕለለ ዕፉን
• 2 ፍረ ጣፍ ዘርኢ ቺያ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

ኦት ብሊስ ባር

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ንቶፒንግ
• 2 ኦንስ ጸሊም ቪጋን ቸኮሌት
• ንባርታት
• 1 ኩባያ ሜድጆል ቴምብር
• 4 ፍረ ጣፍ ሓርጭ ዓተር፣ ዘይተመቐረ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ጨው
• 1 1/2 ኩባያ ዝተጠቕለለ ዕፉን
• 1 ኩባያ ኣልሞንድ፡ ጥረ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

3:06 PREP 4: ክሬም ዘለዎ ካሸው ፑዲንግ

ክሬሚ ካሸው ፑዲንግ

ንማይልክ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• 1/2 ኩባያ ካሸው ፍረታት፡ ጥረ
• 2 ኩባያ ማይ
• 4 ሜድጆል ዕለታት
• 1/2 ፍረ ጣፍ ካርዳሞም፣ ዝተመጠጠ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ሲናሞን፣ ዝተመጠጠ
• ንፑዲንግ
• 1/2 ኩባያ ዝተጠቕለለ ዕፉን
• 2 ፍረ ጣፍ ዘርኢ ቺያ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

3:37 PREP 5: ኦት ብሊስ ባርስ

ኦት ብሊስ ባር

ንቶፒንግ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• 2 ኦንስ ጸሊም ቪጋን ቸኮሌት
• ንባርታት
• 1 ኩባያ ሜድጆል ቴምብር
• 4 ፍረ ጣፍ ሓርጭ ዓተር፣ ዘይተመቐረ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ጨው
• 1 1/2 ኩባያ ዝተጠቕለለ ዕፉን
• 1 ኩባያ ኣልሞንድ፡ ጥረ

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።