ፓነር ፑላኦ
- ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
- ፓኒር - 200 ግራም
- ሩዝ ባስማቲ - 1 ኩባያ ( ዝተጠልቀየ )
- ቱፋሕ - 2 ኖስ ( ብቐጢን ዝተቖርጸ )
- ዘርኢ ኩሚን - 1/2 ፍረ ጣፍ
- ካሮት - 1/2 ኩባያ
- ፋጁል - 1/2 ኩባያ
- ኣተር - 1/2 ኩባያ
- ቀጠልያ ምራቕ - 4 ቁጽሪ
- ጋራም ማሳላ - 1 ፍረ ጣፍ
- ዘይቲ - 3 ፍረ ጣፍ
- ግሂ - 2 ፍረታት
- ቆጽሊ መንቱ
- ቆጽሊ ቆሎ (ደቂቕ ዝተቖርጸ)
- ቆጽሊ ወሽመጥ
- ካርዳሞም
- ቅንጣብ
- በርበረ
- ሲናሞን
- ማይ - 2 ኩባያ
- ጨው - 1 ፍረ ጣፍ
- ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
- ኣብ ጣውላ 2 ፍረ ጣፍ ዘይቲ ወሲኽና ነቲ ቁራጽ ፓነር ኣብ ማእከላይ ሃልሃልታ ክሳብ ወርቃዊ ቡናዊ ሕብሪ ዝሕብሩ ንጥብሶ
- እቲ ባስማቲ ሩዝ ንኣስታት 30 ደቓይቕ ምጥላቕ
- ንሓደ ፕረሰር ኩከር ብገለ ዘይትን ሽኮርን ኣሞቑ፣ ምሉእ ቀመማት ምጥባስ
- ቱፋሕን ቀጠልያ ምራቕን ወሲኽና ሕብሩ ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኸውን ንጥብሶ
- ኣሕምልቲ ወሲኽና ንቕልቅሎ
- ጨው፡ ፓውደር ጋራም ማሳላ፡ ቆጽሊ መንቱስን ቆጽሊ ቆሎን ወሲኽና ንቕልቅሎም
- እቲ ዝተጠበሰ ቁራጽ ፓነር ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ
- እቲ ዝተጠልቀየ ሩዝ ባስማቲ ወሲኽና ማይ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ። ንሓደ ፊስካ ኣብ ማእከላይ ሃልሃልታ ብጸቕጢ ምብሳል ይከኣል
- ፑላኦ መኽደኒ ከይከፈትካ ን10 ደቓይቕ የዕርፍ
- ብውዑይ ምስ ቱፋሕ ራይታ ኣቕርቦ