ኒውትሪ ኩልቻ
ናይ ኑትሪ ስጋ
ቀመማት፡
- ዝፈልሐ ማይ
- ቦርሳ ሻሂ 1 ቁ. / ዱቄት ሻሂ 2 ጣፍ
- ጨው ብጣዕሚ
- ሽኮር 1 ፍረ ጣፍ
- ቁርጽራጽ ሶያ 150 ግራም
- ቁርጽራጽ ሶያ 50 ግራም (ኣማራጺ)
ናይ ኮሚደረ ፑርሪ:
- ታማታር (ኮሚደረ) - 4-5 ማእከላይ ስፍሓት ዘለዎ (ተቖሪጹ)
- ሃሪ ሚርቺ (ቀጠልያ ምራቕ) - 3-4 ኖስ.
- ኣድራክ (ጅንጅብል) - 1 ኢንች
- ሃረ ድሃንየ ኬ ዳንታል (ጉንዲ ቆሎ) - 2 ፍረ ጣፍ < /ul>
- ዘይቲ - 3 ፍረ ጣፍ + ሽጉርቲ - 2 ፍረ ጣፍ
- ጂራ (ዘርኢ ከሚን) - 1 ፍረ ጣፍ< /li>
- ቾቲ ኤላይቺ (ቀጠልያ ካርዳሞም) - 2-3 ቆጽሊ ...
- ከም ኣድላይነቱ ሓርጭ
- ቀጠልያ ምራቕ 3-4 ቁ. (ዝተቖርጸ/ተቖሪጹ)
- ፒያዝ ኬ ላቸ (1/3ይ ኩባያ)
- ካፕሲከም (ጁሊየን) (1/3ይ ኩባያ)
- ካሮት (ጁሊየን) ( 1/3ይ ኩባያ)
- ዝተዳለወ ኒውትሪ ስጋ
- ከም ኣድላይነቱ ኩልቻ
- ፍሩይ ቆሎ
ስጋ:
ምትእኽኻብ
ቀመማት:
ኣገባብ፡
ቅድሚ ምግልጋል ናይ መወዳእታ ታድካ ንምሃብ...