ቀመማት

ንመጥሓን

1 ኩባያ ራቫ/ሱጂ (ሰሞሊና)

1/2 ኩባያ ቅጫ

ንጥዕም ጨው

2 ፍረ ጣፍ ጅንጅብል ዝተቖርጸ

2 ፍረ ጣፍ ቆጽሊ ካሪ ዝተቖርጸ

2 ፍረ ጣፍ ቀጠልያ ምራቕ ዝተቖርጸ

1 ኩባያ ማይ

ከም ኣድላይነቱ ዘይቲ

ንምልባስ

1 ፍረ ጣፍ ቱፋሕ ዝተቖርጸ

1 ፍረ ጣፍ ኮሚደረ ዝተቖርጸ

1 ማንካ ቆሎ ዝተቖርጸ

1 ማንካ ካፕሲከም ዝተቖርጸ

ሓንቲ ቅንጥብጣብ ጨው

ሓደ ዳሽ ዘይቲ

ንጽሑፍ ኣሰራርሓ መግቢ