ቀመም ንቾለ

ካቡሊ ቻና - 1 ኩባያ
ሶዳ - 2 ፒንች
ጨው - ከከም ጣዕሚ
ዘይቲ - 1⁄2 ኩባያ
ግሂ - 3 ማንካ
ጸሊም ካርዳሞም ቀጠልያ ካርዳሞም
ምሉእ ከሚን - 1⁄2 ማንካ
ሲናሞን - 1 ኢንች
ቅንጣብ - 5
ቱፋሕ - 4
ኮሚደረ - 3
ጅንጅብል ሽጉርቲ ልስሉስ - 1 ማንካ
ጸሊም በርበረ ፓውደር - 1⁄2 ማንካ
ቀጠልያ ምራቕ ልስሉስ - 1 ማንካ
ቾለ ማሳላ - 3 ማንካ
ዘርኢ ካሮም - 1 ማንካ