ቀመማት፡

• 1 ኩባያ ኦትስ
• 1 ኩባያ ጸባ
• 1 ፍረ ጣፍ መዓር
• 1/2 ፍረ ጣፍ ሲናሞን
• 1/2 ኩባያ ዝመረጽኩሞ ፍረታት

እዚ ቅጽበታዊ ጥዕና ዘለዎ ናይ ቁርሲ ኣሰራርሓ መግቢ ንጽዑቕ ንግሆታት ፍጹም እዩ። ኣብ ሳእኒ ኦትስ፡ ጸባ፡ መዓርን ሲናሞንን ብምሕዋስ ጀምር። ን5 ደቓይቕ ኮፍ ይበል። ኣብ ልዕሊኡ ድማ ዝፈትውዎ ፍረታት ኣእትውዎ እሞ ክሳብ ሰዓት ምሳሕ ክትጸግብ ዝሕግዘኩም ቅልጡፍን መኣዛ ዘለዎን ቁርሲ ኣስተማቕሩ።