ቀመማት:
ሓርጭ ሉል ምሸላ / ባጅራ /ካምቡ - 1 ኩባያ
ሓርጭ ስርናይ - 1/3 ኩባያ
ጨው
ኩሚን - 1 ፍረ ጣፍ
ሰሊጥ - 1 ፍረታት
ጅንጅብል ሽጉርቲ ቀጠልያ ቺሊ ፓስተ - 1 ፍረ ጣፍ
ቆጽሊ ፈንገስ / ሜቲ /ቨንታያ ኬራይ - 2 ኩባያ
ቆጽሊ ቆሎ - 1 ኩባያ
ዝተጠበሰ ካስቱሪ ሜቲ - 1 ምራቕ
ቀይሕ ምራቕ ዱቄት - 1 ፍረ ጣፍ
ዱቄት ተርሚክ - 1/2 ምራቕ
ዘርኢ ካሮም - 1 ስፕ
ዮጋርት/ዳሂ - 1 ኩባያ