ቀመማት፡

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ሰላጣ ቢትሮ፡
  • 8 ኦንስ ህጻን ስፒናች | پالاک
  • 4 ኦንስ ኣሩጉላ | آروگولا
  • 4 ቢትሮ (ተበሲሉ ኣብ 1 ኢንች ዝቑመቱ ኩቦታት ተቖሪጹ) | لبلبو
  • 1⁄2 ኩባያ ዘርኢ ዕምባባ ጸሓይ / ጽሕዲ ፍረታት | دانه آفتابگردان
  • 1⁄2 ኩባያ በርበረ ምራኽ (ዝተጨፍለቐ) | پنیر بز
  • 1⁄2 ኩባያ ዘርኢ ሮማን | انار
ዝብል ቃል ንምርካብ ኣብዚ ንጠውቅ
• ባልሳሚክ ቪነጋር ሰላጣ ምልባስ:
  • 3 ማንካ ዘይቲ ኣውሊዕ | روغن زیتون
  • 3 ማንካ ባልሳሚክ ቪነጋር | سرکه بالسامیک
  • 2 ማንካ ጽማቝ ኣራንሺ (ሓድሽ ዝተጨፍለቐ) | آب نارنجی
  • 1 ማንካ ጽማቝ ለሚን | آب لیمو
  • 2 ማንካ መዓር (ወይ ሜፕል ሲሮፕ) | عسل
  • 1⁄2 ማንካ ጨው | نمک
  • 1⁄2 ማንካ ዝተመጠጠ ጸሊም በርበረ | مورچ سیاه

ከመይ ጌርና ሰላጣ ቢትሮ ንሰርሕ፡

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።
• ምድላው። ኩሉ ቀመማት ዓቂንካ ቆሪጽካ ኣዳልዎ። ነቲ ቢትሮ ኣቐዲምካ ከተዳሉ ትኽእል ኢኻ።
• እቲ ድሬስንግ ምግባር። ነቲ ናይ ድሬስንግ ቀመማት ኣብ ሳእኒ ንሕውሶ።
• ምትእኽኻብ። ነቲ ድሬስንግ ምስቲ ዝተረፈ ቀመማት ምውጥዋጥ።
• ኣገልግል። ኩሉ ሰብ ንርእሱ ክሕግዝ ኣብ ውልቃዊ ጻሕሊ፣ ወይ ስድራቤታዊ ቅዲ ኣቕርቡ።