ኣሰራርሓ መግቢ ቦምብ ጉንፋዕ
- ቀመማት፡ 1⁄2 ኢንች ፍሩይ ተርሚክ፡ ዝተቐልቀለ፡ ብቐጢን ዝተቖርጸ 3⁄4 ኢንች ፍሩይ ጅንጅብል፡ ዝተቐልቀለ፡ ብቐጢን ዝተቖርጸ ጽማቝ ካብ ሓደ ለሚን 1 ቅንጣብ ሽጉርቲ፡ ዝተቖርጸ መጀመርታ ነዚ ግበር ን15 ደቓይቕ ኮፍ ክብል 1⁄4 - 1⁄2 ፍረ ጣፍ ዝተመጠጠ ሲናሞን ሲሎን 1 ፍረ ጣፍ ቪነጋር ኣፕል ምስ ኣደ 1 ፍረ ጣፍ ወይ ንምጥዓም ጥረ ኦርጋኒክ መዓር ውሑዳት ስንጥቆታት ጸሊም በርበረ 1 ኩባያ ዝተጻረየ ማይ
- ኣንፈታት: ተርሚክን ጅንጅብልን ኣብ ሳእኒ ምስቲ... ማይ. ናብ ፍልሖ ኣእትውዎ ድሕሪኡ ነቲ ሙቐት ኣጥፊእና ን10 ደቓይቕ ንኽጥሕል ንገብሮ። ክሳብ ዝውዕይ ጥራይ ምዝሓል ቀጽል። ምስ ዝዘሓለ ጅንጅብልን ተርሚክን ካብቲ ማይ ምፍታሕ፣ ናብ ኩባያ። ካልእ ኩሉ ቀመማት ወሲኽና መዓር ክሳብ ዝፈስስ ንቕልቅሎ። ኣስተማቕሩ!
- ምኽርታት፦ ሽጉርቲ ናብ ታሕቲ ከይሰፍር እናሰተኻ ንቕልቅሎ። ሽጉርቲ ቅድሚ ናብ ሙቐት ምውሳኽካ ን10 - 15 ደቓይቕ ኮፍ ክብል ምግባር ኣገዳሲ’ዩ፣ ወይ ድሕሪ ምቑራጽካ ወይ ምቑራጽካ። ሽጉርቲ ቅድሚ ናብ ሙቐት ምውሳኹ ኮፍ ክብል ምግባር እቶም ጠቐምቲ ኢንዛይማት ንኽንቀሳቐሱ የኽእሎም። ኣብ ሙቐት ምስ ወስኽካዮ፡ እቲ ሙቐት ነቶም ኢንዛይማት የጥፍኦም። ቪታሚን ሲ ንኸይበላሾ፡ እቲ ሻሂ ምስ ዝዘሓለ ጥራይ ጽማቝ ለሚን ንውስኸሉ። እቲ ዋዒ ንኹሉ መኣዛዊ ረብሓታት ስለ ዘጥፍኦ ንመዓር እውን ከምኡ። ሓላፍነት ምውሳድ፡ ኣብዚ ዶክተር ስለ ዘይኮንኩ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣይህብን እየ። እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ሕማም ሒዝካ እንተወሪድካ ዝሓሸ ስምዒት ክፈጥረልካ ዝኽእል ጥዕና ዘለዎም ቀመማት ዝሓዘ ምዃኑ እየ ዝገልጽ ዘለኹ። ንዝተዓዘብኩምን ሼር ብምግባርን የቐንየልና! ሮኪን ሮቢን ፒ.ኤስ. ብዛዕባ ቻነለይ ክዝርጋሕ ሓግዙኒ። ነዚ ሊንክ ኣብ ማሕበራዊ መራኸቢታት ምቕዳሕን ምልጣፍን ዝኣመሰለ ቀሊል እዩ: [link] ሓላፍነት ምውሳድ: እዚ መግለጺ ቪድዮ ናይ ምትሕብባር መላግቦታት ዝሓዘ እዩ። ኣብ ሓንቲ ጠዊቕካ ብመንገዲ ኣማዞን ገለ ነገር እንተገዚእካ ንእሽቶ ኮሚሽን ብዘይ ዝኾነ ተወሳኺ ወጻኢታት ክረክብ እየ። እዚ ድማ ንቐጻሊ ተወሳኺ ትሕዝቶ ሒዘልኩም ክመጽእ ምእንቲ ነዛ ቻነል ንምድጋፍ ይሕግዝ። ንዝገበርኩምልና ደገፍ ብጣዕሚ ነመስግን! ~ ሮኪን ሮቢን