ቀመማት፡

• -ማካን (ሓርጭ) 2 ፍረ ጣፍ
• -ለህሳን (ሽጉርቲ) ዝተቖርጸ 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• -ማይዳ (ንኹሉ ዕላማ ዝኸውን ሓርጭ) 1 & 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• -ስቶክ ደርሆ 1 ኩባያ
• -ቆሎ ቆሎ ዝተፈለሐ 1 & 1⁄2 ኩባያ
• -ሮዛ ጨው ሂማላያ 1⁄2 ፍረ ጣፍ ወይ ንጣዕሚ< /li>
• -ላል ሚርች (ቀይሕ ምራቕ) ዝተጨፍለቐ 1 & 1⁄2 ፍረ ጣፍ
• -ካሊ ሚርች (ጸሊም በርበረ) ዝተጨፍለቐ 1 ፍረ
• -ኦልፐርስ ክሬም 3⁄4 ኩባያ (ናይ ክፍሊ ሙቐት )
• -ኦልፐርስ ቸዳር በርበረ 2 ፍረ ጣፍ (ኣማራጺ)
• -ዝተቐመመ ጃላፔኖስ ዝተቖርጸ 1⁄2 ኩባያ
• -ቆጽሊ ሃራ ፕያዝ (ጽድያ ቱፋሕ) ዝተቖርጸ 1⁄4 ኩባያ
• li>

ኣንፈታት:

ክሬም ዘለዎ ናይ ቬጅ ምምላእ ምድላው:
-ኣብ ዋክ፣ሓርጭ ንውስኸሉ & ክፈስስ ንገብሮ።
-ሽጉርቲ ወሲኽና ንሓንቲ ደቒቕ ንቕልቅሉ።
-ንኹሉ ዕላማ ዝኸውን ሓርጭ ወሲኽና & ንሓደ ደቒቕ ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
-ስቶክ ደርሆ ወሲኽና፣ጽቡቕ ንሕውሶ & ክሳብ ዝረግፍ ንብስሎ።
-ቆሎ ቆሎ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
-ሮዛ ጨው ንውስኸሉ። ,ቀይሕ ምራቕ ዝተጨፍለቐ፣ጸሊም በርበረ ዝተጨፍለቐ፣ጽቡቕ ምሕዋስ & ን1-2 ደቓይቕ ምብሳል.
-ሃልሃልታ ኣጥፍእ፣ክሬም ወስኸሉ & ጽቡቕ ጌርና ምሕዋስ.
-ሃልሃልታ ወሊዕካ፣ቸዳር በርበረ ወሲኽካ፣ጽቡቕ ምሕዋስ & በርበረ ክሳብ ዝፈስስ ምብሳል።
-ዝተቐመመ ጃላፔኖስ፣ስፕሪንግ ቱፋሕ ወሲኽና & ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
-ዝዝሕል ንገብሮ።