1 ዓቢ ጥረ ድንሽ ( 1 ኩባያ )( ካችቻ ኣሎው ፍልሖ እውን ክትጥቀሙ ትኽእሉ ኢኹም )
1 ዓቢ ቱፋሕ ( 1 ኩባያ )
1 ኩባያ መሸላ ( ኣማራጺ )
1/4 ኩባያ ዘይቲ
1/2 ፍረ ጣፍ ጨው
3 እንቋቑሖ
1/2 ፍረ ጣፍ ጨው
1/2 ፍረ ጣፍ ዱቄት በርበረ
ቆጽሊ ቆሎ ወይ መንቱ
1/2 ኩባያ በርበረ ( ኣማራጺ )
< /p>