ቀመማት፡

• ጸባ1 ኩባያ
• ሽኮር 1/2 ኩባያ
• ክሬም 200 ግራም
• ገለ ፍረታት 2 ኩባያ
• ባናና 1 ዓቢ ወይ 2
• ገለ ዝተቖርጸ ፒስታ
• ገለ ዝተቖርጸ ኣልሞንድ
• ገለ ዝተጠብሰ ፍረታት