1 ሐ ሓርጭ ኣልሞንድ
1/2 ሐ ሓርጭ ኦት
2 ፍረ ጣፍ ፓውደር ምግቢ
1/4 ፍረ ጨው
1/4 ሐ ምቁር ክሬም
2 እንቋቑሖ
2 TBL ዝቐለጠ ሓርጭ ዝዘሓለ
1 ሽጉርቲ ቅንጣብ ዝተቖርጸ
1/2 C. ዝተቖርጸ ፓርም

መምርሒታት፡ ርጥብ ዝበለን ደረቕን ቀመማት ኣብ ዝተፈላለየ ሳእኒ ምሕዋስ ድሕሪኡ ነቲ ምድጃ ብሓባር ምዕጻፍ ምውህሃድ። ነቲ ቢስኩት ኣብ ልዕሊ መስመር ዘለዎ ናይ ኩኪስ ሸት ብዓቢ ማንካ "ኣውድቖም"። ኣብ 400F ን10-12mins ንጥሕኖ።