-ማይ 1⁄2 ኩባያ

-ለሕሳን (ሽጉርቲ) 4-5

-ኣድራክ (ጅንጅብል) 1 ኢንች ቁራጽ

-ዓጽሚ ዘይብሉ ፊለ ደርሆ 600ግ

-ዘይቲ ምብሳል 1⁄2 ኩባያ

-ሃሪ ሚርች (ቀጠልያ ምራቕ) 2-3

-ሂማላያዊ ሮዛ ጨው 1 ፍረ ጣፍ ወይ ንኽጥዕም

-ታማታር (ኮሚደረ) 4 ማእከላይ

-ዳሂ (ጣፍ) 1⁄4 ኩባያ

ተሓንጊጡ

-ላል ሚርች ፓውደር (ቀይሕ ቺሊ ፓውደር) 1⁄2 ፍረ ጣፍ ወይ ንጥዕም

-ጋራም ማሳላ ፓውደር 1⁄2 ፍረ ጣፍ

-ኣድራክ (ጅንጅብል) ጁልያን 1 ኢንች ቁራጽ

-ሃሪ ሚርች (ቀጠልያ ምራቕ) ዝተቖርጸ 2

-ሃራ ድሃንያ (ፍሩይ ቆሎ) 1 ፍረ ጣፍ ተቖሪጹ

-ካሊ ሚርች (ጸሊም በርበረ) 1⁄2 ፍረ ጣፍ

ዝተጨፍለቐ

-ሃራ ድሃንያ (ፍሩይ ቆሎ) ዝተቖርጸ

-ኣድራክ (ጅንጅብል) ጁልያን

-ኣብ ብሌንደር ጃግ፣ማይ፣ሽጉርቲ፣ጅንጅብል ንውስኸሉ፣ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ & ንገዛእ ርእስና ንገድፎ።

-ደርሆ ብሓገዝ ኢድ ብግምት ቆሪጽና ንገድፎ።

-ኣብ ዋክ,ዘይቲ ምብሳል ወሲኽና፣ብኢድ ዝተቖርጸ ደርሆ ምቕራጽ & ሕብሩ ክሳብ ዝቕየር ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ & ኣብ ማእከላይ ሃልሃልታ ክሳብ ዝነቅጽ ንብስሎ (3-4 ደቓይቕ)።

ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

-ቀጠልያ ምራቕ፣ሮዛ ጨው ወሲኽና & ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።

-... (ምሉእ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ መርበብ ሓበሬታ ይቕጽል)