ቀመማት፡

• 2 ኩባያ ጥረ ዓተር
• 1 ፍረ ጣፍ ዘይቲ
• 1 ፍረ ጣፍ ዱቄት ተርሚክ
• 1 ፍረ ጣፍ ቀይሕ ቺሊ ፓውደር
• 1 ፍረ ጣፍ ጋራም ማሳላ
• 1 ፍረ ጣፍ ቻት ማሳላ
• ጨው ብጣዕሚ
• ፍሩይ ካሪ ቆጽሊ (ኣማራጺ)
• ጽማቝ ለሚን (ኣማራጺ)

ምጥባስ ዓተር፡ ኣብ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ፡ ጥረ ዓተር ወሲኽና፡ ኣብ ማእከላይ ሙቐት ክሳብ ዝጥብስ ንጥብሶ ከምኡ’ውን ወርቃዊ ቡናዊ። እዚ ስጉምቲ እዚ ጣዕሞምን ቅራፍነቶምን የዕብዮ።

ኣዳላዊ ምትሕውዋስ ቀመማት፦ ዓተር እናተጠበሰ ከሎ ነቲ ምትሕውዋስ ቀመማት ኣብ ሳእኒ ኣዳልዎ። ዱቄት ተርሚክ፡ ዱቄት ቀይሕ ቺሊ፡ ጋራም ማሳላ፡ ቻት ማሳላን ጨውን ከከም ድሌትኩም ኣወሃሂድኩም ኣወሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣወሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣዋሃሂድኩም ኣወሃሂድኩም።

ምልባስ ዓተር፡ ዓተር ምስ ተጠበሰ፡ ብኡንብኡ ናብቲ ናይ ቀመማት ምትሕውዋስ ሳእኒ ኣሰጋግሮ። ኩሉ ዓተር ብማዕረ በቲ ቀመማት ክሳብ ዝሽፈን ጽቡቕ ጌርና ንውርውሮ። ኣማራጺ: ንጨናዊ ምትንኻፍ ፍሩይ ቆጽሊ ካሪ ወስኸሉን ንጽማቝ ለሚን ድማ ንጣብ ምጥዋይን ወስኹሉ።

ኣገልግሎት: ናትኩም ክራንቺ ፒናትስ ማሳላ ንኽቐርብ ድሉው እዩ! ነዚ ወልፊ ዘለዎ ምቁር መግቢ ምስቲ እትፈትዎ መስተ ወይ ከም ቅራፍ ቶፒንግ ንሰላጣን ቻትን ኣስተማቕሮ።