ቀመማት

1. እንቋቑሖ

2. ዘይተመቐረ ስሩዕ ግሪኽ ጣፍ

3. ኦትሚል

4. ሓርጭ ኖት

5. ዘርኢ ቺያ

6. ኣቮካዶ

7. ባናና

8. ስፒናች

9. ፍረታት በርበረ

10. ሽኮር ድንሽ

11. ጸሊም ሻሂ

12. ሳልሞን በረኻ

ኣንፈታት

ቁርሲ ብኸመይ ከም እተዳልዎ ዝርዝር ሓበሬታ ኣይተዋህበን። ንዝያዳ ሓበሬታ በጃኹም እታ ቪድዮ ርኣይዋ።