ኣልሞንድ ሓርጭ ባናና ፓንኬክስ

ፍሉፍ ኣልሞንድ ሓርጭ ባናና ፓንኬክስ መኣዛ ዝመልአ ኮይኑ ንምስራሕ ልዕሊ ዓቐን ቀሊል እዩ። ብተፈጥሮኦም ካብ ግሉተን ነጻ፡ ንስድራቤት ዝምችኡን ንምድላው መግቢ ፍጹማትን’ዮም። እዞም ካብ ግሉተን ነጻ ዝኾኑ ፓንኬክ ንኹሉ ኣብ ገዛኻ ዘሎ ሰብ ሕጉስን ጥዑይን በላዒ ክገብሩ ቃል ይኣትዉ!

ቀመማት

• 1 ኩባያ ሓርጭ ኣልሞንድ
• 3 ማንካ ጣፒዮካ ስታርች (ወይ ካብ ግሉተን ነጻ እንተዘይኮንካ ሓርጭ ስርናይ)
• 1.5 ማንካ ሻሂ ፓውደር ምግቢ
• ቁንጣሮ ጨው ኮሸር
• 1/4 ኩባያ ዘይተመቐረ ጸባ ኣልሞንድ< /li>
• 1 ርሑስ እንቋቑሖ ነጻ ደረጃ እንቋቑሖ
• 1 ማንካ ሜፕል ሲሮፕ
• 1 ማንካ ሻሂ ቫኒላ ቅብኣት
• 1 ባናና (4 ኦውንስ)፣ 1/ 2 ዝተጠብሰ ባናና + 1/2 ዝተቖርጸ

መምርሒ

1. ኣብ ዓቢ ሳእኒ ሓርጭ ኣልሞንድ፡ ሓርጭ ታፒዮካ፡ ፓውደር ምግቢን ጨውን ኣወሃሂድና ንቕርቦ። ኩሎም ቀመማት ብፋርኬታ ቀስ ኢልና ንሕውሶም።
2. ኣብ ሓደ ሳእኒ ጸባ ኣልሞንድ፡ ሓደ ናይ ሓጎስ እንቋቑሖ ፍሪ ሬንጅ እንቋቑሖ፡ ማፕል ሲሮፕ፡ ባናናን ቫኒላን ቅብኣት ኣዋሃሂድና ንሕውሶ።
3. ኩሉ ብሓባር ንሕውሶ ድሕሪኡ ድማ ነቲ ርጥብ ዝበለ ቀመማት ኣብቲ ደረቕ ቀመማት ወሲኽና ኩሉ ክሳብ ዝራኸብ ቀስ ኢልካ ንቕልቅሎ።
4. ንማእከላይ ዘይተጣበቐ ስኪለ ኣብ ማእከላይ ሙቐት ኣሞቑ እሞ ብሓርጭ ወይ ዘይቲ ኮኮናት ምልባስ። 1/4 ኩባያ ፓንኬክ ባተር ስኩፕ ብምግባር ናብቲ ጣውላ ኣፍሲስና ንእሽቶ ክሳብ ማእከላይ ስፍሓት ዘለዎ ፓንኬክ ንፍጠር።
5. ን2-3 ደቓይቕ ወይ ድማ ወሰናስኑ ክነፍሕ ክሳብ ዝጅምርን ታሕተዋይ ክፋል ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኸውንን ንብስሎ። ንተወሳኺ ክልተ ደቓይቕ ወይ ክሳብ ዝብስል ምግልባጥን ምብሳልን። ንኹሉ እቲ ምድጃ ክሳብ እትሰርሕ ደግሞ። ኣገልግል + ኣስተማቕር!