Litsoako

• 2 likopi tse 2 tsa fragole tse foreshe, tse khaotsoeng
• 1/2 senoelo sa pere ea peanut butter
• 1 senoelo sa yoghurt ea Greek
• li>1/4 senoelo sa mahe a linotši kapa sirapo ea 'mapole
• 1/2 senoelo sa tsokolate e lefifi
• 1 teaspoon e entsoeng ka vanila

Litaelo

Hatella lefats'eng la li-dessert tse monate ka ho etsa Frozen Strawberry, Peanut Butter & Chocolate Dessert ea rona. Serosa sena se sa apeheng se kopanya tatso e ncha ea fragole le monono oa peanut butter le chokolete e monate, e etsa hore ho be monate o monate oo u tla o rata. Qala ka ho kopanya fragole e khethiloeng, pere ea peanut, yoghurt ea Segerike, mahe a linotsi le vanilla e nkiloeng ka sekotlolo se kopanyang ho fihlela se boreleli ebile se le monate. Mena ka har'a chips ea chokolete e lefifi bakeng sa ho kokobetsa le ho matlafatsa tatso.

Fetisetsa motsoako ka har'a sejana se sireletsehileng sa sehatsetsi 'me u o ale ka ho lekana. Bakeng sa bokhabane bo eketsehileng, ka holimo ka lichifi tsa chokolete e eketsehileng kapa fragole kaofela pele u koahela. Etsa bonyane lihora tse 4 kapa ho fihlela o tiile ka ho feletseng. Ha u se u loketse ho sebeletsa, bokella likaroloana 'me u natefeloe ke lijo tse theolelang tse se nang molato tse loketseng mekete ea lehlabula, likopano tsa lelapa, kapa takatso e bonolo e monate. Ke risepe e nepahetseng bakeng sa mang kapa mang ea batlang pheko e phetseng hantle empa e le monate eo kannete a tla e khahla!