Litsoako:
- Moro oa meroho
- Lihoete
- Celery
- Onion
- Bell pepere
- Konofolo
- Khabeche
- Tamati e khaotsoeng
- Bay leaf
- Litlama le linoko

Litaelo:
1. Chesa oli ea mohloaare ka pitsa e kholo, tšela meroho, 'me u phehe ho fihlela e le bonolo.
2. Kenya konofolo, khabeche le tamati, ebe u pheha metsotso e seng mekae.
3. Tšela moro, eketsa lekhasi la bay, 'me u tšele litlama le linoko.
4. Qhomela ho fihlela meroho e le bonolo.

Resepe ena ea sopho e entsoeng hae ea meroho e phetse hantle, e bonolo ho e pheha, 'me ha e na nama. Ke lijo tse monate tsa sehla sefe kapa sefe!