Metsoako:

• 1 1/2 senoelo sa lensisi e sa phehoang (e ka ba e tala, e tala ea Fora kapa e sootho), e hlatsoitsoe le ho kha
• 1 English cucumber, e khaotsoeng hantle
• 1 onion e nyenyane e khubelu, e khaotsoeng hantle
• 1/2 cup ea tamati ea cheri

Lemon Dressing 2 > clove ea konofolo e 1, e hatetsoeng kapa e hahiloe

< strong>Mehato:

• Pheha lensisi.
• Kopanya lensisi ka sekotlolo se nang le likopi tse 3 tsa metsi (kapa moro oa veggie). Pheha ka mocheso o itekanetseng ho fihlela moro o bela, ebe o fokotsa mocheso ho ea tlaase, koahela, 'me u lule u pheha ho fihlela lentile le le bonolo, metsotso e ka bang 20-25 ho itšetlehile ka mofuta oa lensisi e sebelisitsoeng.
• Sebelisa strainer ho ntša metsi le ho hlatsoa lensisi metsing a batang motsotso o le mong ho fihlela li hatsetsa, 'me u behelle ka thōko.
• Hlakanya seaparo. Kopanya lisebelisoa tsohle tsa ho roala lemon ka sekotlolo se senyenyane 'me u whisk hammoho ho fihlela u kopane.
• Kopanya. Eketsa lensisi e phehiloeng le e pholileng, likomkomere, eiee e khubelu, koena le tamati e omisitsoeng ke letsatsi sekotlolo se seholo. E tšela ka ho lekana ka seaparo sa lemone 'me u akhotse ho fihlela o kopane.
• Sebeletsa. Natefeloa hang-hang, kapa u behe sehatsetsing ka sejaneng se koetsoeng ho fihlela matsatsi a 3-4.