Metsoako ea risepe ena e kenyelletsa khoho, linoko tsa India, ginger, konofolo, oli, eie, tamati, chilli e tala, letsoai le turmeric. Hape re tla arolelana malebela le maqheka ho etsa bonnete ba hore khoho ea hau e phehiloe hantle ebile e bonolo. Recipe ena e bonolo haholo ho e etsa lapeng mme e latela mekhoa e ts'oanang ea ho fumana monko le tatso e phethahetseng. Recipe ena e tsamaea hantle le raese, roti, chapati le naan. Haeba u latela mehato e bonolo le likarolo tse bontšitsoeng videong ena, risepe ena e latsoeha ho feta.