Metsoako: Likopi tse 2 tsa raese e ikhohomosang, linoelo tse 2 tsa lebese, 1 banana e butsoitseng, 1 tsp mahe a linotsi. Litaelo: Tšela raese e butsoitseng ka sekotlolong ebe u tšela lebese ho e kolobisa ka ho feletseng. E lumelle hore e kolobe ka metsotso e 30. Ebe, kopanya raese e kolobisitsoeng le banana le mahe a linotsi ho fihlela e boreleli. Sebeletsa ka sekotlolo. TSOELA PELE HO BALA WEBSITE YA KA